5월 27일 운동

오늘은 가슴운동입니다.

벤치프레스 한쪽 20Kg 20회1세트 2세트
다리들어올리기 50회
벤치프레스 한쪽 22.5Kg 15회1세트 2세트
벤치프레스 한쪽 25Kg 10회1세트 2세트
벤치프레스 한쪽 27.5Kg 5회1세트 2세트
윗몸일으키기(4단계) 30회

총 운동시간 40분

 본가에서 페인트칠한다고 거의 일주일 동안 쉬었다가 했다.